Óratípusok

  • Női jóga

    A női jóga a hatha jóga ászanái segítségével fizikai szinten és finomabb szinten is hozzá segít önmagunk megismeréséhez, megértéséhez – nőiségünk elfogadásához és kiteljesedéséhez. A mai rohanó világba sokszor már elhalványulnak a klasszikus… Tovább →

  • Hatha jóga

    A jóga szó jelentése: egyesülés, egység. A Hatha jóga a bennünk lévő erőkkel/energiával foglalkozik. Hatha szóban a Ha szó napot jelent, a Tha pedig holdat. A nap és a hold,… Tovább →

  • Kismama jóga

    A jóga a kismamák számára feltöltődést, mélyebb önismeret, belső békét és egyensúlyt biztosít, ami segít leküzdeni a napi kihívásokat. A jó közérzet és az elégedettség érzése átterjed a babára is. A módszer… Tovább →

  • Gerinc jóga

    A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves Hatha jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit. A jógaászanák (testhelyzetek) anatómiailag tökéletes tartások, melyek képesek kiegyensúlyozni az izomrendszert, támogatják… Tovább →

  • Stresszoldó jóga

    A Stresszoldó jóga egy olyan komplex program, aminek a felépítése mai rohanó és stresszes életvitel mellett segít elérni a belső nyugalmat és fejleszti a tudatosságot. Amint megtanulunk tudatosan lélegezni, élni,… Tovább →