Óratípusok

  • Napüdvözlet

    A szúrja namászkár, vagyis a napüdvözlet a legismertebb gyakorlatsor a jógában, amit apró különbségekkel szinte minden jógatradíció tanít. A szanszkrit nyelvben a szúrja szó Napot (mint égitest), a namászkár szó… Tovább →

  • Hatha jóga

    A jóga szó jelentése: egyesülés, egység. A Hatha jóga a bennünk lévő erőkkel/energiával foglalkozik. Hatha szóban a Ha szó napot jelent, a Tha pedig holdat. A nap és a hold,… Tovább →