Női jóga

A női jóga a hatha jóga ászanái segítségével fizikai szinten és finomabb szinten is hozzá segít önmagunk megismeréséhez, megértéséhez – nőiségünk elfogadásához és kiteljesedéséhez.

A mai rohanó világba sokszor már elhalványulnak a klasszikus női szerepek és belekényszerülünk olyan helyzetekbe,

amik elnyomják a finom, kreatív, áramló és elfogadó női energiákat. A női jóga módszere segít visszavezetni minket a természetes nőiséghez.

A jógaórákon sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, amelyek a különböző női problémák megoldásában segítenek.

A jógában alkalmazott játékos és táncos elemek segítik az örömtelibb kikapcsolódást.

 

Az órákon…

Tudatosítjuk a női szervekhez, medencéhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét, megerősítjük a gát területét, a medence a has izmait és mobilizáljuk a csípő izmait, ízületeit.

Gyakorlatilag az altest energetikai rendszerét állítjuk helyre a női jóga gyakorlataival.

 

Ajánlom azon lányok-nők figyelmébe akik:

  • mélyebben, finomabb szinten is szeretnének törődni női egészségükkel
  • van valamilyen egészségügyi problémájuk (rendszertelen menstruáció, görcsölés menstruációkor, meddőség, ciszta, mióma, visszatérő gyulladások, inkontinencia, menopauza panaszok egyéb.)
  • szeretnék megelőzni az egészségügyi problémákat
  • babát szeretnének és már huzamosabb ideje próbálkoznak
  • tápláló mozgásra, feltöltődésre, kikapcsolódósára vágynak női mivoltuk figyelembe vételével.

Bejegyzések lezárva.